Vægtskiver

Træn hele kroppen ved hjælp af vægtskiver

Når man træner med vægtskiver og en skivestang så findes der faktisk uendeligt med øvelser, som man kan gøre. Mange synes om at kunne træne i sit eget hjem og da er en skivestang med vægtskiver perfekt til at bygge muskler. Jo stærkere du bliver og jo mere bekvem du er i din træning og de øvelser du laver, så kan du med tiden fylde på med tungere vægtskiver. Vægtskiver findes i flere forskellige vægtklasser og det kan være godt hvis du begynder med lettere vægte i begyndelsen, i særdeleshed hvis du er utrænet og ikke har så meget erfaring netop med at løfte tungt. For at kunne træne med vægtskiver kræver det egentlig ingen skivestang, hvis man ikke vil. Har du ingen skivestang, så går det fint at løfte og træne med vægtskiver alligevel, bare med hjælp af hænderne.