Træningsredskaber

Disse træningsredskaber passer ekstra godt derhjemme 

Med de rette træningsredskaber bliver træningen både sjovere og mere effektiv. Dette gælder selvfølgelig også når du skal træne hjemme. Ind imellem kan det dog være svært at vide hvilke træningsredskaber man skal vælge. Netop derfor har vi på Hjemfint sat en lille guide sammen med nogle træningsredskaber, som vi mener passer ekstra godt i hjemmet. Træningsredskaberne vi har plukket ud har to ting tilfælles: de kræver relativt lidt plads og koster ikke særligt mange penge. 

Vil du være stærkere? Så anbefaler vi at du investerer i en form for modstandsbånd eller træningsbånd. Dette er en slags gummibånd, som udfylder mange forskellige funktioner og som passer perfekt til hjemmetræning. Gummibåndet kan for eksempel bruges til at få ekstra modstand ved styrketræning og udstrækning. Men de kan også bruges til at kunne udføre øvelser, som det ikke lader sig gøre at udføre med sin egen kropsvægt alene. 

Vil du forbedre konditionen? Så bør du klikke et sjippetov. Et sjippetov kan nemlig bruges til alt fra opvarmning til konditionstræning. Desuden er sjippetov en vældigt god måde at forbedre koordinationen. Synes du at det er kedeligt at hoppe i sjippetov? Så kan en stepbænk være et godt alternativ. 

Vil du forbedre balancen? Så passer en balanceplade, eller en balancepude godt. Foruden balancetræning kan du også bruge balancepladen til at styrke forskellige dele af kroppen som eksempelvis ryggen, maven og ballerne.